Parce que les maladies sont les signes de tensions profondes qui cherchent à s'exprimer, ce manuel propose des clés permettant de décoder le langage du corps. Avec six nouveaux chapitres consacrés à l'hallux valgus, la capsulite rétractile, les apnées du sommeil, le syndrome du coeur brisé, la fibromyalgie et la désespérance. …

Une introduction à la méditation destinée aux enfants au travers d'explications simples et illustrées, de petites histoires traditionnelles et d'exercices. …

L'auteure dévoile dix-sept instants de son existence où elle a frôlé la mort, au moyen d'un inventaire des différentes parties de son corps marquées par les traumatismes. Depuis le viol auquel elle a échappé de justesse, en passant par son accouchement douloureux et un accident de voiture, elle fait le récit de ses souffrances passées et des résurrections qui ont suivi chacune d'entre elles. …

A partir d'histoires de patients et d'explications simples, l'auteure, psychothérapeute depuis trente ans, propose de travailler sur la mémoire du corps pour évacuer les maux de la vie et ainsi ne plus subir son histoire. …

En s'appuyant sur des penseur tels que Confucius, Sénèque, Marc-Aurèle ou Nietzsche, l'auteur développe l'idée que le calme n'est pas une simple inactivité mais un accès à la maîtrise de soi, à la discipline et à la concentration. …

380 entrées abordent l'approche anthropologique, sociologique et psychanalytique des pratiques ou des représentations du corps. Ce volume s'articule autour de trois axes principaux : l'atteinte, l'exhibition et la norme, et s'interroge sur la nature et la réalité des index du corps, sur l'histoire de sa construction et de sa manipulation, sur la logique de ses représentations. …

Des séances d'étirement rapides sont proposées pour se muscler et s'assouplir. …

Après une présentation théorique, cet ouvrage propose quarante séances de moins de vingt minutes de cross training avec trois niveaux de difficulté pour façonner un corps musclé et résistant. …

"Les grosses n’ont simplement pas le luxe de passer pour des hystériques; dans l’imaginaire collectif, nous sommes déjà paresseuses, apathiques et stupides, en plus de manger comme des porcs. Au lieu de crier, j’écris. Mes voisines apprécient sans doute la délicatesse. Je canalise mon aversion dans chaque touche enfoncée, dans chaque lettre et chaque virgule qui défilent devant moi. Je me prends pour une autrice en écrivant sur ce que je connais le mieux: la haine."…

Cet autoportrait méditatif donne à voir les émotions, les rencontres et les lieux ayant marqué l'itinéraire de l'homme et de l'écrivain, et invite à une réflexion sur la fuite du temps.
Prix du livre audio 2014 (catégorie contemporain)…

Pratiquer une activité physique entretient la forme et la santé à tout âge, et prolonge l'espérance de vie.
A partir de 50 ans, il est fortement recommandé de faire un peu d'exercice chaque jour, même si vous n'avez jamais été un sportif accompli. Non seulement le sport fait du bien au moral, mais il diminue la pression artérielle, les raideurs, prévient l'ostéoporose, et il est bénéfique pour le coeur…

Cette méthode d'exercices physiques, de respiration et de concentration, appelée aussi contrôlogie, permet de se tonifier et d'allonger sa silhouette, en étirant les muscles courts, en tonifiant les plus faibles et en prenant conscience des parties du corps sollicitées. …

Le câlin, entre autres, donne du bonheur, aide à s'apprécier soi-même. Il ralentirait même les effets du vieillissement, faciliterait les régimes amaigrissants, supprimerait les insomnies, exercerait les muscles des bras et des épaules, représenterait une saine alternative à l'alcool et à la drogue, résoudrait bien des problèmes de communication. …

En s'appuyant sur la sagesse des stoïciens et sur de multiples exemples tirés de l'histoire du monde, l'auteur évoque les différentes formes du courage, une vertu qui peut s'exprimer au-delà de la bravoure physique, à travers la créativité, la persévérance ou encore la générosité. Il souligne l'importance du courage pour mener une vie épanouie, et décrit les rituels à instaurer pour le cultiver. …

Tendinite, lumbago, sciatique, hernie, déchirure musculaire, entorse, etc., le kinésithérapeute répertorie les 55 douleurs et blessures les plus fréquentes, des pieds à la tête, et propose plus de 200 exercices, illustrés en photos, à faire chez soi pour les soulager. Des QR code permettent d'accéder à des vidéos.