Guérissez votre corps avec des recettes delicieuses et nourrissantes. …

Dans leur enfance, les âmes d'Arold et Ariel étaient liées. Mais progressivement, s'éloignant l'un de l'autre, ils ont perdus cette connexion. La survie de l'humanité dépend pourtant de leur lien unique, qu'ils doivent parvenir à renouer au-delà de la mort. …

Le premier ouvrage en français consacré à la thérapie de reconditionnement de la douleur chronique. …

Le végétarisme ou l'adoption d'un nouveau mode de vie alimentaire en dix arguments. …

L’anxiété est l’un des plus grands défis de notre époque, touchant des millions de personnes dans le monde. Si vous vous sentez coincé dans un cycle d’inquiétude, de peur et d’insécurité, ce livre est fait pour vous. « Battre l'anxiété : stratégies éprouvées pour reprendre le contrôle de votre vie » propose un guide complet et pratique pour vous aider à surmonter l'anxiété et à retrouver la paix intérieure. …

Une invitation à découvrir la multitude de consolations qui permettent à l'humain de ne pas se résigner et de se relever quand il trébuche. Christophe André partage également son expérience personnelle suite à une maladie grave. …

Découvrez comment prendre en main votre santé grâce à la révolution microbienne. Dans "Révolution Microbienne : Le Pouvoir Caché des Probiotiques et Prébiotiques pour une Santé Optimale", vous explorerez l'univers fascinant des probiotiques et prébiotiques, ces micro-organismes et fibres alimentaires qui peuvent transformer votre bien-être. …

M. Thirion fait le point sur la sensation de faim, de l'appétit à la satiété, et analyse le besoin viscéral et vital de manger, tant sur le plan anthropologique que sur le plan biologique. L'auteur conteste également les arguments prétendument scientifiques à la base de nombreux régimes amaigrissants. …

Mêlant questionnement personnel, tribulations domestiques, reportages et entretiens avec des chercheurs et des activistes, cet ouvrage issu d'un podcast éponyme explore les manières de s'aimer, de fonder une famille et de faire l'amour dans les années 2020, en pleine crise sociale. …

Des questions-réponses sur les symptômes de la dépression, son évolution avec ou sans traitement, les risques de rechutes, les traitements, ses liens avec des situations particulières, etc. …

Des conseils, des pistes de réflexion et des leçons de vie pour être aligné avec ses aspirations et ses objectifs. Issus du podcast de l'auteur, des entretiens avec divers interlocuteurs aux destins particuliers sont accessibles grâce à des QR codes : l'explorateur Mike Horn, le chanteur Ben Mazué, l'activiste Yann Arthus-Bertrand, l'humoriste Dany Boon, entre autres. …

Une méthode en quatre étapes pour mieux gérer son temps : le choix des priorités, la concentration, l'augmentation de son niveau d'énergie quotidienne et un point en fin de journée. …

Guide pratique et personnalisable pour profiter des bienfaits du jeûne intermittent qui consiste à diminuer l'apport calorique pendant des heures voire des jours. Ce régime est bénéfique pour la santé, du diabète aux troubles métaboliques en passant par l'amélioration des fonctions cognitives. La planification des repas, la concentration au travail ou encore la faim sont abordées. …

Des explications sur le rôle du périnée, muscle central en lien avec toutes les chaînes musculaires du corps et organe essentiel de la sexualité. L'auteure livre également une vision positive du plaisir féminin. Avec des conseils et des exercices pratiques pour se l'approprier corporellement et le maintenir tonique. …

Un guide pour se libérer des injonctions culpabilisantes qui empêchent d'assumer sa sexualité et ainsi mieux se comprendre mutuellement, faire la paix avec le sexe tel qu'il est dans la réalité, s'écouter et prendre du plaisir. …