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Christophe André, Alexandre Jollien, Matthieu Ricard, "A nous la liberté"

Posted By: TimMa
Christophe André, Alexandre Jollien, Matthieu Ricard, "A nous la liberté"

Christophe André, Alexandre Jollien, Matthieu Ricard, "A nous la liberté: Comment se libérer de nos peur, de nos préjugés, de nos dépendances…"
2023 | ASIN: B0C2VH7TDS | Français | MP3@128 kbps | 16 hrs 54 mins | 930.8 MB

Un moine, un philosophe et un psychiatre livrent leurs conseils personnels pour cheminer vers la liberté intérieure et se mettre au service de tous. Chaque chapitre débute avec une anecdote racontée par l'un d'eux suivie de six lettres échangées avec les autres.
Prix Babelio 2019 (non-fiction). …

Sarah Knight, "Arrête de déconner ! : La méthode pour se bouger les tongs et reprendre sa vie en main"

Posted By: TimMa
Sarah Knight, "Arrête de déconner ! : La méthode pour se bouger les tongs et reprendre sa vie en main"

Sarah Knight, "Arrête de déconner ! : La méthode pour se bouger les tongs et reprendre sa vie en main"
2017 | ISBN: 2501119835 | Français | EPUB | 288 pages | 1.2 MB

Des conseils de développement personnel pour gérer le stress et l'anxiété, surmonter les difficultés ou la peur de l'échec. …

Sarah Thompson, "Que ferait Mercredi ?: Embrassez votre Mercredi intérieure et devenez l'impertinente qui sommeille en vous"

Posted By: TimMa
Sarah Thompson, "Que ferait Mercredi ?: Embrassez votre Mercredi intérieure et devenez l'impertinente qui sommeille en vous"

Sarah Thompson, "Que ferait Mercredi ?: Embrassez votre Mercredi intérieure et devenez l'impertinente qui sommeille en vous"
2024 | ASIN: B0CJ2C7YSK | Français | EPUB | 128 pages | 0.7 MB

Des conseils pour se découvrir, s'accomplir et s'épanouir en prenant exemple sur la personnalité de Mercredi Addams, symbole de rébellion et maîtresse de son destin dans la série Netflix Mercredi. Féministe intrépide, sage et pleine d'esprit, elle n'a jamais honte de qui elle est et ne fait pas de compromis. …

Nicole Bordeleau, "Zénitude et double espresso"

Posted By: TimMa
Nicole Bordeleau, "Zénitude et double espresso"

Nicole Bordeleau, "Zénitude et double espresso"
2014 | ISBN: 2761940962 | Français | EPUB | 152 pages | 0.2 MB

Nicole Bordeleau fait partager sa propre quête d'équilibre et d'apaisement. Elle évoque l'importance de vivre le moment présent à travers de courtes histoires tirées de son vécu, des anecdotes stimulantes nées de ses succès, de ses échecs et de vérités universelles. …

Benoît Heilbrunn, "L'obsession du bien-être"

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Benoît Heilbrunn, "L'obsession du bien-être"

Benoît Heilbrunn, "L'obsession du bien-être"
2019 | ISBN: 222123877X | Français | EPUB | 160 pages | 0.2 MB

Une réflexion sur les significations profondes de la recherche de bien-être et de sa marchandisation. Remplaçant la notion de bonheur, elle témoigne d'une société fondée sur la performance et d'individus inquiets jusqu'à vouloir mesurer leur satisfaction personnelle à l'aune du confort matériel. …

Corinne Blanc-Faugère, "Maîtriser l'art de la repartie: Les 10 clés pour vous affirmer avec succès"

Posted By: TimMa
Corinne Blanc-Faugère, "Maîtriser l'art de la repartie: Les 10 clés pour vous affirmer avec succès"

Corinne Blanc-Faugère, "Maîtriser l'art de la repartie: Les 10 clés pour vous affirmer avec succès"
2024 | ASIN: B0CJ2F2L1Z | Français | EPUB | 240 pages | 2.5 MB

Un programme en dix étapes pour apprendre à répliquer et développer sa confiance en soi à l'oral, avec des exercices, des tests pour comprendre où se situent ses blocages et des défis à relever. …

Peter Bregman, "Gérer son temps efficacement : Toutes les clés pour éviter procrastination et éparpillement"

Posted By: TimMa
Peter Bregman, "Gérer son temps efficacement : Toutes les clés pour éviter procrastination et éparpillement"

Peter Bregman, "Gérer son temps efficacement : Toutes les clés pour éviter procrastination et éparpillement"
2024 | ASIN: B0CKS7GVZK | Français | EPUB | 256 pages | 1.8 MB

La méthode simple pour éviter procrastination et éparpillement.
Agrémenté d'exemples concrets et d'anecdotes vécues, ce guide propose une méthode à appliquer au quotidien pour apprendre à s'organiser et gagner en efficacité. …

Collectif, "Influence et persuasion"

Posted By: TimMa
Collectif, "Influence et persuasion"

Collectif, "Influence et persuasion"
2023 | ASIN: B0CLPTL8WW | Français | MP3@128 kbps | 2 hrs 21 mins | 194.7 MB

Toutes les clés nécessaires pour réussir à captiver et influencer les autres en capitalisant sur sa confiance en soi, son expertise et son empathie. Cet ouvrage montre comment prendre conscience du rôle décisif des émotions et des signes non-verbaux afin d'apprendre à améliorer l'impact de ses prises de parole et acquérir une autorité de leader. …

Frédéric Saldmann, "La santé devant soi: Le secret millénaire qui va changer votre vie"

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Frédéric Saldmann, "La santé devant soi: Le secret millénaire qui va changer votre vie"

Frédéric Saldmann, "La santé devant soi: Le secret millénaire qui va changer votre vie"
2023 | ASIN: B0BRSSG757 | Français | MP3@128 kbps | 8 hrs 03 mins | 664 MB

Des conseils à mettre en place au quotidien pour vivre mieux et plus longtemps, issus des traditions anciennes telles que la médecine ayurvédique, les rituels japonais, les mystères égyptiens ou les messages cryptés des textes bibliques. …

Christophe André, "Méditez avec nous: 21 méditants experts vous conseillent et vous guident"

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Christophe André, "Méditez avec nous: 21 méditants experts vous conseillent et vous guident"

Christophe André, "Méditez avec nous: 21 méditants experts vous conseillent et vous guident"
2017 | ISBN: 2738136117 | Français | EPUB | 432 pages | 3.1 MB

Des méditants témoignent de leur expérience de la méditation et décrivent leurs pratiques pour surmonter les difficultés et trouver sa voie. …

Camille Griselin, "Le petit guide de l'autohypnose : Pour se libérer du stress, de la peur ou des addictions"

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Camille Griselin, "Le petit guide de l'autohypnose : Pour se libérer du stress, de la peur ou des addictions"

Camille Griselin, "Le petit guide de l'autohypnose : Pour se libérer du stress, de la peur ou des addictions"
2021 | ISBN: 2853277690 | Français | EPUB | 160 pages | 0.3 MB

Six séances d'autohypnose pour se reconnecter à ses désirs enfouis, écartés ou ignorés et se libérer des symptômes qu'ils peuvent provoquer, tels que le stress, la colère ou l'addiction. Chaque séance, fondée sur la lecture ou l'écoute de contes, permet de travailler sur un aspect particulier. Avec un QR code pour accéder aux exercices audio. …

John Mordechai Gottman, Nan Silver, "Les couples heureux ont leurs secrets : Les sept lois de la réussite"

Posted By: TimMa
John Mordechai Gottman, Nan Silver, "Les couples heureux ont leurs secrets : Les sept lois de la réussite"

John Mordechai Gottman, Nan Silver, "Les couples heureux ont leurs secrets : Les sept lois de la réussite"
2001 | ISBN: 2709621207 | Français | PDF | 281 pages | 13.2 MB

Depuis une vingtaine d'années, le docteur Gottman étudie dans son laboratoire de Seattle les couples et leurs habitudes. A partir de son expérience, il propose ici sept principes pour guider les couples sur la voie d'une relation harmonieuse et durable. …

Richard Bandler, John Grinder, "Le recadrage : Transformer la perception de la réalité avec la PNL"

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Richard Bandler, John Grinder, "Le recadrage : Transformer la perception de la réalité avec la PNL"

Richard Bandler, John Grinder, "Le recadrage : Transformer la perception de la réalité avec la PNL"
1999 | ISBN: 2100042947 | Français | EPUB | 247 pages | 0.2 MB

La programmation neuro-lingustique (PNL) propose une technique visant à comprendre notre propre fonctionnement pour adapter notre comportement à l'interlocuteur dans les situations d'échange et de dialogue verbal ou corporel. Présente cet outil pédagogique et psychologique, notamment le recadrage employé dans une relation d'aide thérapeutique.

Jean-Marie Bourre, "La chrono-alimentation du cerveau"

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Jean-Marie Bourre, "La chrono-alimentation du cerveau"

Jean-Marie Bourre, "La chrono-alimentation du cerveau"
2016 | ISBN: 2738133827 | Français | EPUB | 340 pages | 0.99 MB

Le médecin présente les principes de la chrono-diététique qui privilégie une alimentation choisie, prise à des moments précis de la journée, pour fournir au cerveau les apports nutritionnels nécessaires en fonction de l'âge, du sexe et de l'activité de chaque individu. La connaissance de ces données permet à chacun d'améliorer son efficacité et ses capacités intellectuelles. …

Vienna Pharaon, "Guérir les blessures du passé: Comprendre les schémas familiaux pour s’en libérer"

Posted By: TimMa
Vienna Pharaon, "Guérir les blessures du passé: Comprendre les schémas familiaux pour s’en libérer"

Vienna Pharaon, "Guérir les blessures du passé: Comprendre les schémas familiaux pour s’en libérer"
2024 | ISBN: 2813231177 | Français | EPUB | 368 pages | 0.8 MB

Un guide pour guérir les blessures familiales qui empoisonnent le quotidien et nuisent aux relations humaines. La thérapeute dévoile un processus permettant d'examiner son propre système familial, afin de modifier les schémas délétères qui entravent l'épanouissement. …