À travers la routine et le rythme effréné que nous nous imposons à coups de « il faut que », nous nous oublions souvent et finissons par nous sentir submergés par les tâches et les responsabilités. Bien sûr, nous devons remplir nos obligations, mais jamais au prix de notre santé. Mélanie Richard nous fait part des expériences et apprentissages de ses clients, de ses étudiants ainsi que de ceux tirés de sa propre vie. …

Le programme de santé globale pour le corps et l’esprit.
Inclus : 30 exercices pour un programme sur mesure.
Une méthode originale qui allie condition physique, équilibre psychique et hygiène de vie pour le maintien ou la restauration de la santé. Des programmes spécifiques incluant des conseils alimentaires, des exercices et des recommandations sont proposés à différents profils de lecteurs, selon les âges, afin de soigner son corps et son esprit. …

Une introduction à la psychologie positive, ainsi que des conseils, des exercices et des anecdotes pour la mettre en pratique au quotidien. …

Ancienne patineuse artistique de haut niveau, N. Péchalat évoque l'état psychologique d'incertitude qui l'a accompagnée durant toute sa carrière. Elle explique comment elle a d'abord rejeté cette petite voix intérieure avant de l'utiliser pour avancer dans son existence. Au fil de son récit, elle donne des conseils pour apprivoiser ses propres doutes. …

Découvrez le potentiel révolutionnaire de l'écriture assitée par IA avec "Comment écrire un roman avec ChatGPT".
Ce guide indispensable offre des insights précieux pour les auteurs de tous niveaux. …

Parce que les maladies sont les signes de tensions profondes qui cherchent à s'exprimer, ce manuel propose des clés permettant de décoder le langage du corps. Avec six nouveaux chapitres consacrés à l'hallux valgus, la capsulite rétractile, les apnées du sommeil, le syndrome du coeur brisé, la fibromyalgie et la désespérance. …

Des recettes gourmandes et généreuses de gâteaux et d'entremets au chocolat à emporter partout avec soi : gâteau Arthur, cake au chocolat blanc, truffier au chocolat chaud-froid, entre autres. …

En s'appuyant sur son expérience de médium-guérisseur, l'auteur explique l'origine de certaines maladies invalidantes (fibromyalgie, sclérose en plaques, diabète, etc.) et comment un esprit l'aide à les détecter. Il propose des traitements naturels et des techniques de régénération de l'âme et de l'esprit. Avec une cure détox de 28 jours afin d'améliorer son état de santé général. …

Une analyse des liens unissant les hommes aux corbeaux pour une coexistence harmonieuse. …

Un guide pratique pour apprendre à gagner plus de trois heures de temps libre par jour grâce à des exemples, des conseils et des méthodes à appliquer dans sa vie quotidienne. …

Guide pratique proposant près de 200 adresses pour découvrir l'ancienne capitale du Japon à travers l'expérience d'une dizaine de ses habitants, issus de divers horizons sociaux (professeur, ancienne geiko, etc.) et origines (Mali, France, Japon, etc.). Chacun propose sa sélection de sorties incontournables : restaurants, lieux culturels et festifs, visites patrimoniales, hôtels, shopping, etc. …

[L'expert des projections astrales raconte ses aventures dans les univers parallèles et propose des exercices, des astuces et des réponses sur de tels voyages. …[/quote]

Une introduction à la méditation destinée aux enfants au travers d'explications simples et illustrées, de petites histoires traditionnelles et d'exercices. …

our se soigner grâce aux plantes : tout pour faire soi-même ses préparations ou pour bien utiliser les médicaments, abécédaire complet des plantes médicinales (propriétés, méthode pour les reconnaître…) et des maux quotidiens. …

Un outil pour interpréter les associations de cartes du jeu élaboré par la célèbre cartomancienne Marie-Anne-Adélaïde Lenormand (1772-1843). …