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Philippe Beer Gabel, "Yoga nidra : Se reposer, s'écouter et renaître"

Posted By: TimMa
Philippe Beer Gabel, "Yoga nidra : Se reposer, s'écouter et renaître"

Philippe Beer Gabel, "Yoga nidra : Se reposer, s'écouter et renaître"
2022 | ISBN: 2412076561 | Français | EPUB | 176 pages | 0.7 MB

Signifiant littéralement yoga du sommeil, le yoga nidra est une expérience méditative à l'horizontale pour atteindre un état d'être sans effort. Après une présentation de l'histoire de cette pratique, les auteurs mettent en évidence ses bénéfices pour l'individu contemporain évoluant dans une société capitaliste et décrivent comment réaliser une séance de cette pratique de relaxation profonde. …

Mantak Chia - L'Alchimie de l'énergie sexuelle

Posted By: asperge
Mantak Chia - L'Alchimie de l'énergie sexuelle

Mantak Chia - L'Alchimie de l'énergie sexuelle
French | Guy Trédaniel | ISBN : 2813209457 | 2016 | PDF/DJVU | 258 pages | 48.8/9.2 MB

Notre énergie sexuelle est considérée par les taoïstes comme une immense force créatrice dont les bienfaits sur notre santé peuvent être illimités.

Chantal Thomas, "Journal de nage"

Posted By: TimMa
Chantal Thomas, "Journal de nage"

Chantal Thomas, "Journal de nage"
2022 | ISBN: 202150459X | Français | EPUB | 160 pages | 0.7 MB

Dans le prolongement de Souvenirs de la marée basse, un recueil d'impressions notées quotidiennement à la sortie du bain. Ecrit au sortir du confinement de 2020, ce journal décrit le retour à soi et l'harmonie retrouvée avec le corps et le monde. …

Clarisse Gardet, "Méditation, respiration, relaxation : Se ressourcer pour tout concilier"

Posted By: TimMa
Clarisse Gardet, "Méditation, respiration, relaxation : Se ressourcer pour tout concilier"

Clarisse Gardet, "Méditation, respiration, relaxation : Se ressourcer pour tout concilier"
2017 | ISBN: 2367623236 | Français | MP3@320 kbps | 2 hrs 26 mins | 115.6 MB

Une méthode audio associant respiration, relaxation et méditation pour améliorer son bien-être et ne pas se laisser envahir par ses émotions. Avec des exercices et des exemples tirés du quotidien. …

Bernard Werber, "Méditations guidées: Les quatre éléments"

Posted By: TimMa
Bernard Werber, "Méditations guidées: Les quatre éléments"

Bernard Werber, "Méditations guidées: Les quatre éléments"
2021 | ASIN: B09J56F58Q | Français | MP3@128 kbps | 1 hrs 42 mins | 10.1 MB

Ce programme a été enregistré en audio spatial 3D. Une écoute au casque est fortement conseillée pour profiter pleinement de votre expérience. …

Stephan Bodian, "Zen ! : La méditation pour les nuls"

Posted By: TimMa
Stephan Bodian, "Zen ! : La méditation pour les nuls"

Stephan Bodian, "Zen ! : La méditation pour les nuls"
2015 | ASIN: B00ZDUVFLA | Français | EPUB | 321 pages | 1.6 MB

Comment utiliser positivement son énergie et trouver la forme de méditation qui convient à chacun : concentration dans le travail, recherche de moins de stress et de plus de tranquillité d'esprit, perception plus profonde de la beauté et de la richesse de la vie. …

Christophe André, Matthieu Ricard, Alexandre Jollien, "Abécédaire de la sagesse"

Posted By: TimMa
Christophe André, Matthieu Ricard, Alexandre Jollien, "Abécédaire de la sagesse"

Christophe André, Matthieu Ricard, Alexandre Jollien, "Abécédaire de la sagesse"
2020 | ISBN: 2378801696 | Français | EPUB | 338 pages | 1.8 MB

Un bréviaire qui rassemble 150 mots dont les auteurs donnent leurs définitions pour trouver le chemin de la sagesse. Parmi les termes présentés figurent angoisse, écologie, optimisme, solidarité ou encore jalousie et passage à l'action. …

Yael Bloch, "Manger mieux, en pleine conscience"

Posted By: TimMa
Yael Bloch, "Manger mieux, en pleine conscience"

Yael Bloch, "Manger mieux, en pleine conscience"
2019 | ISBN: 2842216466 | Français | EPUB | 72 pages | 1.3 MB

Manger en pleine conscience permet de se relier de façon plus apaisée à la nourriture, procure davantage de plaisir à table et, en permettant de trouver le sentiment de satiété avant d’avoir “ trop mangé ”, nous aide à perdre du poids.
Ananda Ceballos, enseigne le Mindful Eating à Paris, Yael Bloch est enseignante de yoga.
Cet ouvrage, qui propose réflexion et exercices pratiques, est le fruit de leur expérience.

Deepak Chopra, "Les 7 lois spirituelles du succès"

Posted By: TimMa
Deepak Chopra, "Les 7 lois spirituelles du succès"

Deepak Chopra, "Les 7 lois spirituelles du succès"
2014 | ISBN: 2844457347 | Français | EPUB | 125 pages | 0.4 MB

Les lois spirituelles du succès exposées par D. Chopra permettent d'atteindre la maîtrise de soi et de développer sa part de divin. La loi du don, dont le principe est d'apprendre à offrir ce que l'on souhaite recevoir, activera à son tour la loi du Karma qui rend la vie plus facile et conduit à la loi du moindre effort…

Ken Wilber - Méditation intégrale

Posted By: asperge
Ken Wilber - Méditation intégrale

Ken Wilber - Méditation intégrale
French | Almora | ISBN : 2351185110 | 2022 | PDF/DJVU | 308 pages | 6.6/4.0 MB

Dans cette approche totalement nouvelle de la pleine conscience, Ken Wilber développe une technique de méditation en la présentant sous l'angle de la théorie intégrale.

Corinne Bonnet, Élodie Guillon, Fabio Porza, "Les Phéniciens: Une civilisation méditerranéenne"

Posted By: TimMa
Corinne Bonnet, Élodie Guillon, Fabio Porza, "Les Phéniciens: Une civilisation méditerranéenne"

Corinne Bonnet, Élodie Guillon, Fabio Porza, "Les Phéniciens: Une civilisation méditerranéenne"
2021 | ASIN: B097XTYMFY | Français | EPUB | 255 pages | 4.2 MB

Partis de Byblos, Tyr ou Sidon, les Phéniciens ont étendu leur influence dans tout le bassin méditerranéen entre 1200 et 300 avant J.-C. En s'appuyant sur les dernières découvertes archéologiques, cette synthèse fait le portrait de ce peuple de marins, de bâtisseurs et de lettrés qui a profondément marqué la région et, au-delà, la culture occidentale. …

Vex King, "Objectif guérison intérieure"

Posted By: TimMa
Vex King, "Objectif guérison intérieure"

Vex King, "Objectif guérison intérieure"
2022 | ASIN: B09GFC7297 | Français | EPUB | 224 pages | 0.2 MB

En quête d'harmonie et de solutions pour surmonter ses traumatismes, l'auteur livre les clés de son épanouissement. Il transmet des techniques et des exercices qui permettent à l'individu de se libérer de ses croyances limitantes et d'entamer un chemin de guérison émotionnelle. …

Gaëlle Piton, "Et si l'on faisait un pas de côté ?"

Posted By: TimMa
Gaëlle Piton, "Et si l'on faisait un pas de côté ?"

Gaëlle Piton, "Et si l'on faisait un pas de côté ?"
2022 | ASIN: B09NRYDJZ6 | Français | EPUB | 185 pages | 0.4 MB

A travers son expérience personnelle, G. Piton montre comme l'individu se laisse souvent influencer par les normes sociales sans être à l'écoute de ses désirs profonds. Elle choisit des études classiques en mettant de côté son amour pour la danse avant de prendre conscience de ses propres limites et de changer de projet de vie. Elle montre comment chacun peut être l'artisan de son bonheur. …

Barry Long, "La méditation : Cours de base en dix leçons"

Posted By: TimMa
Barry Long, "La méditation : Cours de base en dix leçons"

Barry Long, "La méditation : Cours de base en dix leçons"
196=96 | ISBN: 2905219939 | Français | PDF | 104 pages | 0.3 MB

Barry Long etait un enseignant spirituel connu basé en Australie. Son approche est pratique et donne des résultats immédiats. Elle est efficace parce que l'auteur a pratiqué et vécu ce qu'il enseigne ; les leçons possèdent l'autorité qui provient d'une parfaite connaissance de soi.Apprendre à méditer apparaît souvent comme un tournant majeur dans la vie, à partir duquel celle-ci prend un sens nouveau. Grâce à la lecture de cet ouvrage, des milliers de personnes ont découvert une meilleure façon de vivre. …

Christophe André, "Et n'oublie pas d'être heureux : Abécédaire de psychologie positive"

Posted By: TimMa
Christophe André, "Et n'oublie pas d'être heureux : Abécédaire de psychologie positive"

Christophe André, "Et n'oublie pas d'être heureux : Abécédaire de psychologie positive"
2016 | ISBN: 2738134114 | Français | EPUB | 400 pages | 0.8 MB

Cet abécédaire explore les capacités mentales et émotionnelles qui permettent de résoudre des problèmes, surmonter l'adversité et profiter de la vie. Pour partir à la recherche du bonheur grâce à la psychologie positive. …