Edith Eger, "Le cadeau : 12 leçons pour se libérer de nos prisons mentales"
2022 | ASIN: B0B3NCFKZ3 | Français | MP3@128 kbps | 6 hrs 15 mins | 144.1 MB
2022 | ASIN: B0B3NCFKZ3 | Français | MP3@128 kbps | 6 hrs 15 mins | 144.1 MB
En s'appuyant sur quarante années d'analyse empirique des mécanismes psychologiques de la souffrance, la psychologue propose des outils concrets de résilience et de guérison. Elle fournit des clés de compréhension de douze prisons mentales ainsi que des conseils pratiques pour en sortir et dépasser les traumatismes.
Et si nos véritables prisons étaient nos pensées et nos croyances limitantes ? Et si les clés pour s'en libérer se trouvaient en nous ? …