Sylvie Royant-Parola, "Notre sommeil, une urgence absolue: Manifeste pour une écologie du sommeil"

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Sylvie Royant-Parola, "Notre sommeil, une urgence absolue: Manifeste pour une écologie du sommeil"

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L'autrice retrace l'évolution des habitudes de sommeil ainsi que les découvertes scientifiques récentes qui ont permis de mieux comprendre son rôle dans le fonctionnement général du corps humain. Elle montre également comment lui redonner une place plus naturelle dans la vie quotidienne.

« Ce livre est une invitation à découvrir le sommeil comme vous ne l'avez jamais vu.

Sans sommeil, nous ne pouvons pas survivre. Mais on ne prête pas suffisamment attention à ce besoin fondamental. Longtemps, on a pensé que c'était juste un état de suspension de la conscience, comme si tout s'arrêtait, pour reprendre son cours le lendemain. Bref, du temps perdu. Il n'en est rien. Tout ce que fait l'homme éveillé est analysé, revu, traité, modifié, fixé par l'homme endormi. L'équilibre entre ces deux états de notre vie est le garant de la pleine possession de nos moyens d'action et de notre énergie.

Alors que notre société maltraite le sommeil, il est urgent d'en comprendre l'importance pour nous garder en bonne santé. »
S.R.-P.

Une histoire passionnante du sommeil et des découvertes récentes qui éclairent son rôle pour le fonctionnement de notre cerveau, racontée par le docteur Sylvie Royant-Parola, pionnière de la médecine du sommeil.