Anne Ducrocq, "Le bonheur, ça se pratique"

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Anne Ducrocq, "Le bonheur, ça se pratique"

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Le bonheur n'est pas une série de recettes qu'il suffirait de suivre à la lettre pour l'obtenir. Le bonheur n'est pas non plus une destination mais plutôt une direction, une décision personnelle. La capacité à être heureux dépend de prises de conscience fortes qui vont venir court-circuiter nos vieilles croyances, nos mauvaises habitudes, notre impuissance à agir. Entre introspection, réflexion et mise en pratique, ce livre est " un petit traité personnel très subjectif de ce que j'ai appris sur le bonheur en faisant connaissance avec moi-même ", écrit Anne Ducrocq.
L'auteure met en lumière 7 principes phares qui ouvrent au bonheur – qui vont progressivement éclairer le lecteur en l'invitant à observer les chaînes qu'il s'est mises (et que son éducation lui a transmises) - et lui offre les clés pour s'en libérer. A la fin de ce livre émaillé de témoignages, de contes de sagesse et de citations, un chapitre est dédié à la pratique : "Inviter le bonheur" propose 60 exercices, rituels, textes à méditer…
Pour ajouter de la vie à la vie.

Anne Ducrocq est auteure, spécialisée dans l'épanouissement personnel depuis 25 ans. Elle dirige notamment la collection Points "Vivre", dédiée à l'épanouissement intérieur et à la spiritualité. Elle a publié une vingtaine d'ouvrages dans diverses maisons d'édition (Albin Michel, Flammarion, Jouvence, Leduc.s, First, Marabout…). Elle partage sa vie entre l'écriture et la vie spirituelle.