Stéphane Szerman, Isabelle Gravillon, Delphine Le Guerinel, "Ralentissez : Choisir la lenteur et réapprendre à vivre"

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Stéphane Szerman, Isabelle Gravillon, Delphine Le Guerinel, "Ralentissez : Choisir la lenteur et réapprendre à vivre"

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Il y a urgence à ralentir !
Nous courons du matin au soir, captifs d'une véritable course contre la montre. Nous avons du mal à rester plus de dix minutes à ne rien faire, sans regarder notre portable. Alors que cette urgence permanente génère de plus en plus de stress et nous épuise, nous continuons à accélérer, prenant le risque de nous mettre en danger. Car l'urgence nous donne l'illusion d'une vie réussie et bien remplie.
Stéphane Szerman, Isabelle Gravillon et Delphine Le Guerinel vous proposent des solutions pour décélérer et aller à la reconquête de votre temps. Vous comprendrez ce qui nous entraine dans le piège de l'urgence et découvrirez comment en sortir en vous inspirant de mouvements de résistance qui encouragent les vertus de la modération grâce à la décélération. Vous aurez à disposition les bonnes pratiques et adresses pour réaliser un bilan personnel et mettre en place les diverses manières de faire plus lentement et mieux au travail, de mieux gérer votre temps à la maison, et de réussir à déconnecter avec la Digital Detox.
A la lecture de ce livre, vous mesurerez combien le fait de pratiquer l'art de la lenteur peut vous permettre de réapprendre à vivre mieux, ensemble et durablement vers un lent demain qui chante !

Le Pelerin – ‘A l'aide de tests et d'exercices, parfois un peu décalés, on trouvera dans cet ouvrage des outils pour ralentir’

Femme Actuelle – "Eloge de la lenteur"

Entreprise&Carrières – « Face à la course au temps permanente, ce petit guide prône de lever le pied »

Entreprendre aujourd’hui (presse de Belgique) – « Cet ouvrage propose des tas de solutions pour décelérer et aller à la reconquête de son temps »

Aujourd’hui en France Weekend – « Grâce à cet ouvrage, vous comprendrez pourquoi vous êtes tombés dans le piège de l'urgence. »

France 2 « Télématin » - « Ralentir pour être en meilleure santé »

Tout Savoir Bien-être – « Quand on sait ralentir, on peut aussi accélérer ! »