Laurence Montella, "Les joies du périnée: Comment le muscler pour réveiller sa sexualité"

Des explications sur le rôle du périnée, muscle central en lien avec toutes les chaînes musculaires du corps et organe essentiel de la sexualité. L'auteure livre également une vision positive du plaisir féminin. Avec des conseils et des exercices pratiques pour se l'approprier corporellement et le maintenir tonique.

Non, le périnée n'est pas (uniquement et pas principalement) synonyme de post-partum, de douleur et de troubles ! Le périnée est l'organe du plaisir. C'est un muscle fondamental et pivot dans le corps de par sa position (situé en bas du bassin), ce qui en fait un élément important à prendre en compte dans notre sexualité. Il est certes invisible, interne, mais il est nécessaire de se l'approprier corporellement, de le ressentir, et de le maintenir tonique.

Ce livre propose de découvrir la place centrale du périnée dans la sexualité féminine et de prendre conscience de ses incroyables pouvoirs de jouissance, de sensualité, d'érotisme et de plaisir, pour mieux se rencontrer et réinvestir son intimité. Chaque étape d'apprentissage est ponctuée d'exercices pour aller à la rencontre de ce muscle sensoriellement essentiel.