Collectif, "Manuel ultime de musculation : Connaissances scientifiques et méthodologie"
2023 | ISBN: 2757605461 | Français | EPUB | 853 pages | 45.7 MB
2023 | ISBN: 2757605461 | Français | EPUB | 853 pages | 45.7 MB
Synthèse sur l'ensemble des connaissances liées à la musculation, avec une présentation des dernières recherches scientifiques, près de soixante repères méthodologiques répartis en trois volets (la force, la masse et l'affûtage) et des astuces pour mieux comprendre les notions physiologiques les plus poussées. …