Elaine N. Aron, "Trouvez votre juste valeur : Vous valez bien plus que ce vous pensez !"

×

Elaine N. Aron, "Trouvez votre juste valeur : Vous valez bien plus que ce vous pensez !"

Close

Un guide pour cesser de se comparer aux autres et de se juger défavorablement afin de gagner en estime de soi et d'apaiser les relations avec autrui.

« Je ne suis pas capable de surmonter cette épreuve », « Je ne mérite pas ce poste », « Comment peut-elle m’aimer alors que je suis si nul ? », etc.

Vous reconnaissez sûrement cette petite voix négative qui vous empêche d’avancer : il s’agit de votre critique intérieur.

☛ Découvrez les origines et mécanismes de ce saboteur intérieur : manque de confiance en soi, traumatismes, insécurité affective, comparaison avec les autres.
☛ Identifiez les six masques du critique intérieur : relativisation, reproche, effacement, perfectionnisme, fanfaron et projection.
☛ Appliquez les solutions pour guérir : initiez et entretenez des relations saines, profondes et empathiques, osez demander de l’aide, acceptez la générosité de vos proches et donnez en retour…
☛ Apprenez à vous aimer et trouver votre juste place dans le monde.

UNE MÉTHODE PAS À PAS POUR TROUVER L’APAISEMENT ET LA CONFIANCE

Formée à l’institut Jung de San Francisco, Elaine N. Aron est psychothérapeute et chercheuse en psychologie. Elle est reconnue internationalement pour ses travaux sur l’hypersensibilité et auteure de best-sellers dont Aimer quand on est hypersensible.