Psychologie Heute Compact No 27 Erschöpft und ausgebrannt?
Scan PDF | 114 MB | 100 Pages | german
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Wie Sie dem Stress des Alltags entkommen
Wir leben in der beschleunigten Gesellschaft. Zahllose Reize und Informationen prasseln tagtäglich auf uns ein, unablässig müssen wir Entscheidungen treffen. Ständig stehen wir unter Zeitdruck und glauben unsere diversen Aufgaben möglichst gleichzeitig erfüllen zu müssen. Eine Situation, die ihren Preis fordert: Innere Unruhe, Nervosität, Unkonzentriertheit, permanente Müdigkeit, tiefe Erschöpfung und Freudlosigkeit – das sind nur einige Symptome, unter denen viele von uns heute leiden. Und nicht wenige balancieren am Rande des Nervenzusammenbruchs. Stress kann krank machen. Doch es gibt Wege aus der Stressfalle. Wir können lernen, gelassener durchs Leben zu kommen.
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