Pilates-Anatomie: Das ganzheitliche Körpertraining - im Detail illustriert und erklärt (Repost)
Paul Massey, "Pilates-Anatomie: Das ganzheitliche Körpertraining - im Detail illustriert und erklärt"
2010 | ISBN: 3868830456 | German | 160 Pages | EPUB | 6 MB
2010 | ISBN: 3868830456 | German | 160 Pages | EPUB | 6 MB
Millionen Menschen nutzen Pilates, um ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern. Dieses fundierte Standardwerk für Einsteiger, Trainer und Therapeuten zeigt, wie die 40 wichtigsten Pilates Übungen auf den Körper wirken. Jede Übung wird von einer anatomischen Illustration begleitet. Eine ausführliche Beschreibung widmet sich der korrekten Ausführung und Atemtechnik sowie dem Ziel der Übung.