Jacqui Marson – Come imparare a dire di no senza sensi di colpa

Una semplice parola può cambiare la tua vita? Molte persone, pur di essere apprezzate, affrontano la vita, le relazioni interpersonali, il mondo del lavoro convinte di doversi necessariamente adattare a ciò che vogliono gli altri. Spesso sono mosse dall’idea che, per avere successo, sia necessario essere sempre educati, gentili, attraenti, disponibili e allegri, mettendo il prossimo al primo posto. Insomma, ritengono di non poter mai dire di no, e di dover assecondare a ogni costo l’opinione comune per evitare i conflitti, anteponendo così il benessere altrui al proprio equilibrio interiore. La psicologa Jacqui Marson, nel corso della sua pluriennale carriera, ha studiato a fondo quella che lei stessa ha chiamato la Maledizione dell’altruista, e in questo libro ci spiega quanto è facile grazie a pochi e semplici accorgimenti riuscire a disinnescare il meccanismo che ci porta a compiacere costantemente l’altro e a trascurare le nostre aspettative, per cominciare ad abbracciare invece uno stile di vita più sereno e soddisfacente. Un libro intelligente. Telegraph La Marson offre, con un approccio calmo e rassicurante, consigli che vale la pena di applicare, per risolvere facilmente anche le situazioni più complicate. Marie Claire Uno sguardo leggero sul modo migliore per assecondare le proprie aspirazioni, imparando a dire di no e a spezzare il giogo delle aspettative altrui. Stylist Illuminante, coraggioso e divertente. dott. F. Jay McClellan, psicologo Una preziosa guida per un vantaggioso cambiamento. Val Sampson, consulente coniugale, autrice di Tantra: The Art of Mind-Blowing Sex