Riccardo Bruno - È facile vincere la (tua) maratona se sai come farlo (repost)
Riccardo Bruno - È facile vincere la (tua) maratona se sai come farlo
Newton | 2014 | EPUB | Pages 165 | ASIN: B00IWWFUYY | 3 MB
42.195 metri. Questa è la lunghezza esatta del percorso di una maratona. La corsa simbolo, la meta da raggiungere, l’ultima competizione delle Olimpiadi. Ogni runner ha il suo obiettivo e non è detto che debba raggiungere le prestazioni dei grandi campioni: alcuni hanno quest’ambizione, per altri vanno benissimo gli allenamenti al parco. L’importante è correre con il cervello oltre che con i piedi, conoscendo i propri limiti. Qui troverete alcuni preziosi trucchi per evitare banali errori. Suggerimenti semplici e precisi per tutti: sia per coloro che hanno appena messo le scarpe da corsa ma anche per chi, più esperto, non ha ancora raggiunto il suo traguardo personale.