Das Ayurveda Praxishandbuch für dein Wohlfühlgewicht: entschlacken, abnehmen, pflegen

Ayurveda, das Wissen vom gesunden und zufriedenen Leben ist die älteste, überlieferte Medizin. Diese Naturheilkunde mit ihrer Ernährungslehre fördert Prävention, das heisst gesunde Ernährung, aktiver Lebensstil und eine Stärkung der Abwehrkraft. Sie geht davon aus, dass jeder Mensch mit seinen Stärken und Schwächen absolut einzigartig ist. Das Idealgewicht kann daher nicht in Form einer zweistelligen Zahl und Tabellen angegeben werden. Es ist etwas weitaus Subjektiveres: Wenn Sie sich gesund, energiegeladen, gut aussehend und in ihrem Körper wohl und zu Hause fühlen, dann haben Sie ihr Idealgewicht. Der Einzige, der das beurteilen kann, sind Sie selbst und Ihre Meinung ist die einzige, die in diesem Zusammenhang zählt. Die drei Säulen der Ayurveda-Ernährung sind: Die Verdauung kräftigen, die Ernährung unterstützt die Verdauung optimal; Den Stoffwechsel optimieren – wird durch das Aktivprogramm unterstützt; Die Schlacken abbauen – Übergewicht bedeutet ausnahmslos Verschlackung des Gewebes. Offensichtliche Vorzüge beim Abnehmen nach Ayurveda! Kein lästiges Zählen der Kalorien, kein Abwiegen kleinster Portionen. Obst, Salat und Gemüse so viel das Herz begehrt. Zubereitungs- und Kochzeiten unter 30 Minuten. Berufstätige nehmen das abends vorbereitete Mittagessen mit. Vorschläge für Restaurant- und Kantinenbesuche. Der Ayurveda bietet Ihnen eine Neuentdeckung des Geschmacks, er bietet Ihnen mit seinen aphrodisischen Rezepten einen neuen Essgenuss. Bei ihrer Zubereitung kommen alle Sinne ins Spiel: das Sehen, Riechen, Schmecken, Fühlen und Hören.