Yves-Alexandre Thalmann, "Petit cahier d'exercices pour vivre sa colère au positif"
Yves-Alexandre Thalmann, "Petit cahier d'exercices pour vivre sa colère au positif"
Publisher: Jouvence | 2014 | ISBN: 2889114864 | French | PDF | 64 pages | 9.56 Mb
Publisher: Jouvence | 2014 | ISBN: 2889114864 | French | PDF | 64 pages | 9.56 Mb
On se méfie de la colère, cette émotion fondamentale et universelle que chacun côtoie dès la petite enfance. Pourtant, la colère n'est en soi ni bonne, ni mauvaise. Elle participe à briser les obstacles qui se dressent devant nous et nous menacent, elle permet d'opérer des changements autour de nous, et a souvent été à l'origine de bien des changements sociétaux. Énergie moteur, c'est son expression et son utilisation qui font toute la différence !
Cessons de la juger pour l'utiliser plutôt de manière constructive !
Par le biais de ses quiz, réflexions, dessins, tests et stratégies, ce petit cahier d'exercices vous guidera sur le chemin de votre réconciliation avec la colère. Vous apprendrez à vous servir de son énergie sans succomber à la violence. Et surtout, à désamorcer les multiples contrariétés qui émaillent le quotidien, à rincer votre vie de tous les agacements inutiles qui la minent.
« Rien ni personne ne peut vous énerver, si ce n'est vous-même ! » Yves-Alexandre Thalmann
Après un doctorat en physique des particules, Yves-Alexandre Thalmann s'est (dés)orienté vers les domaines de la psychologie et du développement personnel. Il s'est formé en France, en Belgique et au Québec avant de compléter une licence en psychologie à l'Université de Fribourg. Il exerce actuellement en Suisse Romande comme formateur en communication interpersonnelle et intelligence émotionnelle.
Il est l'auteur de nombreux ouvrages aux Éditions Jouvence dont Comparez-vous et vous serez heureux !, Les fabuleux pouvoirs de la psychologie positive, Devenir âme soeur, Petit cahier d'exercices d'entraînement au bonheur…
Il est l'auteur de nombreux ouvrages aux Éditions Jouvence dont Comparez-vous et vous serez heureux !, Les fabuleux pouvoirs de la psychologie positive, Devenir âme soeur, Petit cahier d'exercices d'entraînement au bonheur…
Yves-Alexandre Thalmann, "Petit cahier d'exercices pour vivre sa colère au positif"
